Aνεμογιάννης Παναγιώτης βιοσυντονισμός.GR

  Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τη Βιταμίνη D   Η σημασία της βιταμίνης D για την υγεία μας έχει αναγνωριστεί ευρέως και η μέτρηση των επιπέδων της στο αίμα άρχισε πλέον να γίνεται μέρος των εξετάσεων ρουτίνας σε σημαντικό αριθμό ιατρικών ειδικοτήτων.   Για να αποκομίσουμε όμως τα οφέλη που μπορεί να μας προσδώσει η βιταμίνη D, πρέπει να διατηρούμε επίπεδα στο αίμα πάνω από 50 ng/dl καθ' όλη τη διάρκεια του έτους [1,2,3] .   Το ανθρώπινο σώμα μετά από την έκθεση στον ήλιο, το καλοκαίρι, παράγει 10.000 - 20.000 μονάδες βιταμίνης D, σε 15 περίπου λεπτά.  Δόσεις από 5 -10.000iu ημερησίως, για τους ενήλικες, είναι οι ελάχιστες, ώστε να επιτευχθεί ένα ικανό βιολογικό αποτέλεσμα. Βιταμίνη D & Τοξικότητα  Είναι πρακτικά αδύνατο να προκύψει τοξικότητα με την λήψη βιταμίνης D στη φυσική της μορφή. Η βιταμίνη D που χορηγείται με σκοπό τη συμπλήρωση, αφορά συνήθως στη φυσική της μορφή -25(ΟΗ)D3- όπως αυτή παράγεται στον οργανισμό από την έκθεση στον ήλιο. Η...

  Ιδανικά Επίπεδα Β12   Dr. Tsoukalas Αγαπητοί φίλοι,  Ακολουθεί απάντηση σε συχνές απορίες που σχετίζονται την πρόσληψη και τα ιδανικά επίπεδα της Β12. Σε πρόσφατο αιματολογικό έλεγχο που πραγματοποίησα, είχα αυξημένα επίπεδα Β12.  Πρέπει να σταματήσω να λαμβάνω τη συγκεκριμένη βιταμίνη;    Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη, είναι ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι απαραίτητη στη(ν):   Αιμοποίηση: παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Μείωση απώλειας νευρικών κυττάρων Παραγωγή και διόρθωση του DNA Πρόληψη γενετικών ανωμαλιών Υγεία των οστών και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης Μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας Βελτίωση της διάθεσης Παραγωγή ενέργειας Βελτίωση της υγείας της καρδιάς, του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών  Τα επίπεδα της Β12 επηρεάζονται από την ποσότητα πρόσληψης της, από την ικανότητα απορρόφησής της από τον οργανισμό και...

νους και έντερο  Εκτός από τα διάφορα συστήματα οργάνων που επηρεάζονται από το έντερο, υπάρχουν   και κάποια άλλα προβλήματα υγείας  που φαίνεται να ρυθμίζονται από αυτό. Πολλά προβλήματα «του νου» , όπως  : οι διαταραχές της διάθεσης,  το άγχος,  η κατάθλιψη,  ο αυτισμός,  η νόσος του Αλτσχάιμερ και  η νόσος του Πάρκινσον,  μπορούν όλα να έχουν τη ρίζα τους στο έντερο. Ο κοινό γνώρισμα σε όλα αυτά τα προβλήματα – μεταξύ άλλων – είναι η φλεγμονή , ο προστατευτικός και θεραπευτικός μηχανισμός του σώματος ενάντια σε ένα τραύμα ή μόλυνση. Αν και η φλεγμονή θεωρείται λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, αυτό, με τη σειρά του, ρυθμίζεται από πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις με το έντερό μας. Ο Δρ . Alejando Aballay στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Duke λέει ότι  η σχέση είναι ακόμα πιο περίπλοκη και περιλαμβάνει ένα τρίτο στοιχείο:  το νευρικό μας σύστημα.  Ο αγγελιοφόρος και των τριών, πιστεύει, είναι η ντοπαμίνη...

  Τι είναι η Κοιλιοκάκη; Η Κοιλιοκάκη είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα από το οποίο πάσχει περίπου το 1% του πληθυσμού. Πυροδοτείται από μια κολλώδη πρωτεΐνη την γλουτένη. Η κατανάλωση δημητριακών που περιέχουν γλουτένη, όπως το σιτάρι, η σίκαλη και το κριθάρι οδηγεί σε φλεγμονή του λεπτού εντέρου. Ακόμα και η πιο μικρή ποσότητα γλουτένης μπορεί να οδηγήσει στην παρουσίαση συμπτωμάτων. Εάν δεν υπάρξει αλλαγή στη διατροφή, οι λάχνες του λεπτού εντέρου ατροφούν. Δεν γίνεται σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών και έτσι οδηγούμαστε σε υποσιτισμό. Σε άτομα με γενετική προδιάθεση, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η πρόσληψη ακόμα και της ελάχιστης ποσότητας γλουτένης, μπορεί να προκαλέσει ανοσοαπόκριση στο λεπτό έντερο και η χρόνια φλεγμονώδης αντίδραση ενεργοποιεί αντιδράσεις στον εντερικό βλεννογόνο. Στους υγιείς ανθρώπους, η εντερική επένδυση είναι ρυτιδωμένη, σχηματίζει πτυχές. Αυτές διευρύνουν την επιφάνεια του εντέρου, ώστε να περνούν γρήγορα τ...

  Σχόλιο του Δρ. Verigin: Από τα μικρόβια στο στόμα έως τη δυσλειτουργία στο σώμα: Θεωρία εστιακής μόλυνσης από τον Gary M. Verigin, DDS, CTN Η ολοκληρωμένη, βιολογική ιατρική επιμένει ότι η σχέση μεταξύ της στοματικής και της συστηματικής υγείας είναι τόσο σημαντική, οι οδοντίατροι έχουν ευθύνη για τη γενική υγεία των ασθενών τους.  Αυτή η σύνδεση είναι κατανοητή εδώ και δεκαετίες.  Σας κάνει να αναρωτιέστε: Γιατί η ιατρική επιστήμη πήρε τόσο πολύ για να την αποδεχτεί; Το πρώτο έργο που επέστησε την προσοχή στη στοματική-συστηματική σχέση ήταν οι  μικροοργανισμοί του ανθρώπινου στόματος  του WD Miller  : Οι τοπικές και γενικές ασθένειες που προκαλούνται από αυτούς  , που δημοσιεύθηκε το 1890. Λίγο αργότερα, ο William Hunter συνέθεσε την ιδέα ότι τα στοματικά μικρόβια και οι τοξίνες τους συμμετείχαν κάπως σε ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων που προφανώς δεν προκαλούνται από λοίμωξη, όπως αρθρίτιδα και καρδιακές παθήσεις.  Το 1900, η  Lancet  δ...

Ανεπάρκεια πρωτεΐνών: Τα ένοχα συμπτώματα  (video) Η  πρωτεΐνη  είναι ένα από τα βασικότερα μακροθρεπτικά συστατικά με πολλούς και σημαντικούς ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού. Οι δομικοί λίθοι των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, τα οποία συνθέτει στο μεγαλύτερο ποσοστό ο οργανισμός (μη απαραίτητα), ενώ όσα δεν μπορεί να τα συνθέσει, τα προσλαμβάνει από τις τροφές (απαραίτητα αμινοξέα). Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, αντίστοιχη θερμιδικά με αυτή των υδατανθράκων. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους στην αύξηση και ανάπτυξη του οργανισμού κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Οι πρωτεΐνες αποτελούν τα δομικά υλικά για τους μύες, τους χόνδρους, το δέρμα και το αίμα. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών:

  Τα όργανα μας έχουν τη δική τους συνείδηση ​​και μπορούμε να τους μιλήσουμε Δημοσιεύτηκε στις 10 Ιανουαρίου 2018 από τον  Δρ Reid  -  Ancient Wisdom  ,  Community Blog  ,  Movement + Mindfulness  ,  News Ο δάσκαλός μου Carlos Castaneda με δίδαξε αυτό: Τα όργανα μας έχουν τη δική τους συνείδηση   και μπορούμε να τους μιλήσουμε Αυτή η χρονιά σηματοδοτεί την 20  ης  επετείου από την αναχώρηση του αγαπητού δασκάλου μου και να καθοδηγήσει Κάρλος Καστανέντα.  Τον συνάντησα στα μέσα της δεκαετίας του '90 ως νεαρός γιατρός αναζητώντας ένα βαθύτερο νόημα στο μονοπάτι μου ως θεραπευτής των ανθρώπων. Η ζωή μου με έφερε σε αυτόν χωρίς να το ψάχνω. Όχι πολύ καιρό πριν, ως κάτοικος ιατρικής στο Bariloche της Αργεντινής, ήθελα να πάω σε όλη τη διαδρομή στην ιατρική γνώση.  Προέρχομαι από μια οικογένεια γιατρών και επιστημόνων, όπου η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση στην ηθική της αλήθειας ήταν μια ισχυρή αξία. Χάρη στους υ...