Απεξάρτηση από νουτέλες και μερέντες-Φτιάχνουμε σπιτική πραλίνα φουντουκιού ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

 

Απεξάρτηση από νουτέλες και μερέντες-Φτιάχνουμε σπιτική πραλίνα φουντουκιού ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

Σπιτική Χαρουπο-νουτέλα για τα παιδιά! Απεξάρτηση από νουτέλες και μερέντες-Φτιάχνουμε σπιτική πραλίνα φουντουκιού ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

Οι βιομηχανίες και εταιρίες τροφίμων ενδιαφέρονται πραγματικά για την υγεία των παιδιών μας, γι’ αυτό άλλωστε η νουτέλα του εμπορίου περιέχει τα παρακάτω συστατικά:

– Επεξεργασμένη, ραφιναρισμένη ζάχαρη (στα 37γρ. προιόντος, τα 21γρ είναι ζάχαρη!).
– Κακής ποιότητας οξειδωμένο φοινικέλαιο (πιθανό καρκινογόνο). Χρησιμοποιείται λόγω του χαμηλού κόστους για την παραγωγή του.
– Λεκιθίνη σόγιας (από σόγια γενετικά τροποποιημένη).
– Όξινο γλουταμινικό νάτριο (εθιστικό του κεντρικού νευρικού συστήματος).
– Βανιλλίνη (χημικό πρόσθετο για ενίσχυση γεύσης).
– Αποβουτυρωμένο γάλα (από ζώα που τρέφονται με γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα).
– Επεξεργασμένο κακάο.

Τα ίδια συστατικά αναφέρονται και στις νουτέλες και στις μερέντες. Αναλυτικότερα, μπορείτε να δείτε και Σταματήστε να τρώτε μερέντες: Δηλητηριάζετε εσάς & τα παιδιά σας 

Ετοιμάστε μια σαφώς καλύτερη εκδοχή της νουτέλας για παιδιά, με υλικά από το σπίτι χωρίς καμία στέρηση σε γεύση και υφή!

Υλικά:

• 1/2 κούπα αμυγδαλοβούτυρο ή φουντουκοβούτυρο (θα τα βρείτε σε καταστήματα βιολογικών)
• 2 μεγάλες κ. σούπας λάδι καρύδας
• 2-3 μουλιασμένους χουρμάδες (ή 2 κ.σ. μέλι).
• 4 κ.σούπας χαρουπάλευρο (αντί για κακάο)
• 1/2 λοβός βανίλιας (τα σποράκια του)
• μια πρέζα αλάτι