ΧΑΡΟΥΠΟΜΕΡΕΝΤΑ

 ΧΑΡΟΥΠΟΜΕΡΕΝΤΑ




Υλικά:
- 150g φουντούκια
- 250g χουρμάδες
- 250ml γάλα καρύδας
- 2 κ.σ λάδι καρύδας λιωμένο (προεραιτικά)
- 60g κακάο
- 20g χαρουπάλευρο
- 1/2 κ.γ φυσική βανίλια
- μια τσιμπιά θαλασσινό αλάτι
- 70g σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση:
1. Τοποθετούμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι να γίνουν αλοιφή. Αδειάζουμε τους χουρμάδες σε ένα πιάτο
Καβουρδίζουμε τα φουντούκια. Σε ένα τηγάνι τοποθετούμε τα φουντούκια και καβουρδίζουμε για 8-10 λεπτά, σε μέτρια θερμοκρασία. Ανακατεύουμε συνεχώς ή για ευκολία, κουνάμε το τηγάνι μπρος-πίσω. Αν τα φουντούκια έχουν φλούδα, όταν θα έχουν καβουρδιστεί, τα αφήνουμε να κρυώσουν για λίγο και έπειτα τρίβουμε τη φλούδα με τα χέρια μας.
Τοποθετούμε τα καβουρντισμένα φουντούκια στο μπλέντερ. Προτείνουμε να το κάνετε σε 2 δόσεις. Θρυμματίζουμε λοιπόν πρώτα τα μισά και έπειτα τα υπόλοιπα. Συνεχίζουμε με το μπλέντερ για 2-3 λεπτά ακόμη ώστε να βγουν τα έλαια από τα φουντούκια. Θα χρειαστεί να ανοίγετε το μπλέντερ και να μαζεύετε τον πολτό από τα τοιχώματα.
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε για 1-2 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθεί. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε και άλλο σιρόπι αγαύης ή όποιο γλυκαντικό προτιμάμε. Διατηρούμε στο ψυγείο
Tip:
- Μπορούμε να χρησιμοποίησουμε μόνο χαρουπάλευρο ή μόνο κακάο ή να βρείτε τη χρυσή τομή αυτών των υλικών, σύμφωνα με το γούστο σας

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Φυσιολογικές και ψυχολογικές επιπτώσεις των δονήσεων που προκαλούνται στον άνθρωπο από σημαντική σχετική παραμόρφωση και μετατόπιση που έχει υποστεί από τα όργανα και τους ιστούς σε ορισμένες συχνότητες .

6 Βότανα για αδυνάτισμα