Tileasty 15-1-2009 (meros 1o)

 
https://youtu.be/dUsKufQwkdU

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

6 Βότανα για αδυνάτισμα

Εικόνα
  6 Βότανα για αδυνάτισμα Το αδυνάτισμα είναι ένα πολύ συνηθισμένος και πολλές φορές άπιαστος στόχος για πολλές γυναίκες. Αλήθεια έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί με τόσα πολλά προϊόντα ή υπηρεσίες που προσφέρουν γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα, το ποσοστό των παχουλών γυναικών παραμένει σε υψηλά επίπεδα; Μήπως τελικά όλα αυτά τα προϊόντα αδυνατίσματος και οι δίαιτες δεν λειτουργούν; Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ασφαλέστερος και πιο σίγουρος τρόπος για τον περιορισμό και τη μείωση του περιττού λίπους είναι μέσω τακτικής άσκησης – γυμναστικής και σωστής διατροφής. Η άσκηση βοηθά το σώμα να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό, έτσι ώστε να μπορεί να κάψει παραπάνω θερμίδες. Όταν λέμε διατροφή, δεν εννοούμε δίαιτα αλλά σωστή και υγιεινή διατροφή. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να φάμε περισσότερο και να χάσουμε βάρος, εάν ξέρουμε τι φαγητό να φάμε για καλύτερα αποτελέσματα καύσης του περιττού λίπους. Εκτός από τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, ορισμένα βότανα βοηθούν πολύ την κατάσταση. Αν ψάχνετε βό...
Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ! Τι είναι; Σε ποια τρόφιμα μπορεί να την εμφανίσεις και τι μπορείς να κάνεις;

Εικόνα
  ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ! Τι είναι; Σε ποια τρόφιμα μπορεί να την εμφανίσεις και τι μπορείς να κάνεις; Το έχεις ακούσει πολλές φορές! Υπάρχουν τρόφιμα που ενώ όλοι μπορούν να τα απολαμβάνουν χωρίς πρόβλημα, σε κάποιους προκαλούν φούσκωμα, αδιαθεσία και πονοκέφαλο. Τι είναι η τροφική δυσανεξία; Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές της και τι μπορείς να κάνεις; Ζητήσαμε τη βοήθεια της παθολόγου Αναστασίας Μοσχοβάκη που μας δίνει όλες τις πληροφορίες. Τι είναι η τροφική δυσανεξία; “Με τον όρο τροφική δυσανεξία περιλαμβάνεται μία ευρεία γκάμα παθήσεων οι οποίες χαρακτηρίζονται από κακή πέψη ή διαταραχή της απορρόφησης ή αντίδραση υπερευαισθησίας που αφορά ένα ή περισσότερα «φυσιολογικά» συστατικά των τροφών” αναφέρει η παθολόγος. “Τα άτομα που πάσχουν από δυσανεξία εμφανίζουν παθολογικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της πέψης ορισμένων μόνο τροφίμων ή και μετά την είσοδο των συστατικών τους στο αίμα” συμπληρώνει. Ποια συμπτώματα πρέπει να σε βάλουν σε υποψίες; Τα συμπτώματα που προκαλεί η δ...
Διαβάστε περισσότερα

Δυσανεξία στις Τροφές και τέστ Βιοσυντονισμού

Εικόνα
  Δυσανεξία στις Τροφές  και τέστ Βιοσυντονισμού Πριν από πολλούς αιώνες ο φιλόσοφος Λουκρήτιος είπε ότι  «η τροφή του ενός μπορεί να είναι το δηλητήριο ενός άλλου» . Αυτή είναι η αρχή της ιστορίας με την διατροφική δυσανεξία, δηλαδή τροφές που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία. Ποιες μορφές ευαισθησίας στις τροφές υπάρχουν Υπάρχουν πολλές μορφές ευαισθησίας στις τροφές. Οι ευαισθησία στις τροφές μπορεί να είναι  πρωτογενής ή δευτερογενής .  Πρωτογενής σημαίνει ότι δεν γνωρίζουμε από που προέρχονται, δηλαδή δεν γνωρίζουμε την αιτία τους, αν και συχνά υποψιαζόμαστε (χωρίς να μπορούμε να το αποδείξουμε).  Δευτερογενής σημαίνει ότι η ευαισθησία στις τροφές οφείλεται σε μία γνωστή κατάσταση, όπως διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος ή από την φαρμακευτική αγωγή. Οι δευτερογενείς ευαισθησίες εμφανίζονται συχνά, αλλά συνήθως είναι βραχυχρόνιες και καλά ανεκτές .  Όλοι έχουν ακούσει ότι κατά την διάρκεια μίας γαστρεντερίτιδας δεν πρέπει να...
Διαβάστε περισσότερα